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大东方·国际育儿2008年第12期  文章正文

缓解孕期焦虑小窍门

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  有的准妈妈或许听多了过来人的描述,或许看多了影视片中生孩子的镜头,对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。一些研究发现,孕期长期焦虑会对孩子产生多动、情绪问题、睡眠问题和喂食困难等不良影响,所以在孕期一定要适时调整减轻压力,轻松的享受孕期。下面介绍4种可以缓解孕期焦虑的小窍门。

  

  

  01 提前打“预防针”。

  通常做好充分心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和,妊娠反应更小,孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康 ……阅读全文

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